P90X Tag 7 RESTDAY

Hallo Zusammen

Heute darf ich mich ausruhen! Von Gesten habe ich fast kein Muskelkater und das mit der Ernährung funktioniert immer besser. Ich verzichte sogar auf mein Redbull, dass ich sonst täglich zu mir nahm. Auch mein Bauch ist flacher geworden! Das habe ich gegessen:

Morgen
Vollkornbrot

Mittag
Pouletgeschnetzeltes mit Erbsen 
wenig Reis

Abend
Steack
Kartoffeln
Fenchel

Ich will die Kohlenhydrate noch mehr reduzieren. Denke das geht immer besser.

Liebe Grüsse

Saralicious