P90X Tag 3

Hallo meine Lieben

Tag 3 und ich bin schon fertig mit der Welt. Der Muskelkater ist unerträglich. auch die Ernährung ist eine Umstellung für mich. Kennt ihr das sobald ihr nicht mehr dürft wollt ihr nur noch Bratwurst essen etc.
Naja ich bin jedenfalls standhaft geblieben :) Das Training liess ich dann ausfallen

Das hab ich gegessen:

Morgen:
200gr. Natur Yoghurt

Mittag
gleich wie gestern zu Abend, ich will ja nur einmal kochen

Abend
200g Rindfleisch
Reis & Bohnen mit Sojasauce