Hallo Zusammen
Heute darf ich mich ausruhen! Von Gesten habe ich fast kein Muskelkater und das mit der Ernährung funktioniert immer besser. Ich verzichte sogar auf mein Redbull, dass ich sonst täglich zu mir nahm. Auch mein Bauch ist flacher geworden! Das habe ich gegessen:
Morgen
Vollkornbrot
Mittag
Pouletgeschnetzeltes mit Erbsen
wenig Reis
Abend
Steack
Kartoffeln
Fenchel
Ich will die Kohlenhydrate noch mehr reduzieren. Denke das geht immer besser.
Liebe Grüsse
Saralicious
Heute darf ich mich ausruhen! Von Gesten habe ich fast kein Muskelkater und das mit der Ernährung funktioniert immer besser. Ich verzichte sogar auf mein Redbull, dass ich sonst täglich zu mir nahm. Auch mein Bauch ist flacher geworden! Das habe ich gegessen:
Morgen
Vollkornbrot
Mittag
Pouletgeschnetzeltes mit Erbsen
wenig Reis
Abend
Steack
Kartoffeln
Fenchel
Ich will die Kohlenhydrate noch mehr reduzieren. Denke das geht immer besser.
Liebe Grüsse
Saralicious
