P90X Tag17 - RESTDAY

P90X Tag 17 Restday

Meine Beine schmerzen noch total vom Plyo X training gestern also musste ich mir eingestehen, kein weiteres Workout für heute... :( Weil ich am Weekend in London sein werde und da natürlich nicht trainiere ist es natürlich schade das ich heute ebenfalls nicht im Stande bin, was mich auch total ärgert... Aber lieber ein Tag aussetzten als eine Verletzung zu riskieren, die einem Wochen ausser gefecht setzt. Nächste Woche startet schon die erste Recover week und dann started schon Phase 2.

Mein Ernährungsplan:

Frühstück

Orange

Kiwi mit Joghurt

Mittag

Tomatensuppe
Kartoffel mit Fleisch

Abend

Crevetten 
Reisnuddeln
Brokkolie