P90X Phase 2 BRING IT!!

P90X Phase 2 Juhe… ;P

Irgendwie erschreckend wie schnell die Zeit vergeht. 2 Monate vorbei… Was hat sich getan? Ich muss gestehen, meine Motivation war nicht mehr so da. Ich habe schon die ersten Ergebnisse erzielt und bin damit schon ganz glücklich… Das mit dem Durchhaltewillen ist halt schon nicht so meine Stärke :) Was mich allerdings motiviert ist, dass mein Freund auch mit dem Workout gestartet hat und mal ehrlich wer will neben seinem Freund fett aussehen?? Also rauf vom Sofa und die Hanteln in die Hand. Na gut so schlimm ist nicht mit der Motivation :D

Was hat sich verändert?

Meine Haut ist straffer geworden, mein Bauch flacher und meine Arme stärker. Mein Körper ist allerdings sehr angestrengt von dem ganzen Sport. Ich bin immer wieder mal Müde und setze eine Training aus oder mache nur die Hälfte. Meine Devise ist die gleiche wie Tonys: Do your best and forget the rest! Die Gewichte konnte ich von zwei auf fünf Kilo steigern, da bin ich schon ganz stolz drauf.

Auf Sünden in der Weihnachtszeit habe ich weitgehendste verzichtet. Was ich mir aber nicht nehmen liess ist ein Fondue Chinoise (Rezept: http://www.bettybossi.ch/de/Rezepte/ShowRezept/BB_BBZJ081115_0020A-40-de) und mein legendäres Rinderfilet! Dazu gehört natürlich auch ein guter Rotwein und wie ich jetzt leider weiss hat Alkohol sehr viele Kalorien…

Vor was hatte ich Angst?

Das ich einfach keine Lust mehr habe und das ganze hinschmeisse. Das mein Körper die vielen Trainingseinheiten nicht aushält und ich weinend in der Ecke sitze und mich selber bemitleide... Das ist bis heute überhaupt nicht der Fall. Im Gegenteil, ich plane schon P90X2 zu kaufen.

Wie geht es weiter nach den 90 Tagen?

Mitte Februar bin ich fertig mit P90X, the Party is almost over. Natürlich habe ich mir schon Gedanken gemacht wie ich mein Training fortsetzen kann. Zum einen will ich schwimmen gehen, jedoch nicht zu oft, da ich sonst stämmige Oberschenkel bekomme (ist wirklich so). Zum anderen will an „schlechtwettertagen“ weiterhin mit P90X DVD’s arbeiten. Meine Trainings werden sein: Back & Byceps, Chest, Shoulders & Triceps, Plyo, Kenpo (ich liebe dieses Training einfach), Ap Ripper X (I hate it… but I love it), Plymetrics und Core Synergistics. Sobald sich die Sonne wieder zeigt möchte ich 1 Mal in der Woche Joggen gehen und ebenfalls einmal in der Woche einen Vitaparcour (Kostenlose Waldparcour) bestreiten. Und zu guter letzt möchte ich ein Kampfsporttraining anfangen, Kenpo sei Dank, und das Ballett Tanzen wiederaufnehmen.

Ich freue mich unglaublich auf den „letzten Monat“ und hoffe noch mehr erreichen zu können.